Diese Ausnahmesituation zerrt an uns allen. Hier meine kleine Routine für den Alltag. Vielleicht hilft sie euch ebenso wie mir.

Der natürliche Schutzmechanismus des Körpers vor UV-Strahlen versagt. Kann ich da etwas tun?

Werden wir zusammen Fit. Einige Tipps und eine echte Challenge warten auf dich.

Bist du auch immer so Müde, ob am Morgen oder Abend, die Müdigkeit ist dein ständiger Begleiter? Dann musst du hier weiterlesen.

Das Jahr hat erst angefangen und du bist schon wieder super gestresst? Dann probier diese Methoden aus um runter zu kommen.